Dolor de cuello

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mujer dolor de cuello
El dolor no es el único síntoma que acompaña a algunas enfermedades

Dolor de cuello

¿Qué es el dolor de cuello o cervicalgia?

El dolor de cuello es una queja frecuente.

Los músculos del cuello se pueden contracturar debido a una mala postura1

Algunos de los signos y síntomas son:

• Dolor que generalmente empeora con actividades como conducir o trabajar frente a la computadora.1

• Rigidez o espasmos en los músculos1

• Dificultad para mover la cabeza1

• Dolor de cabeza1

¿Cuáles son las causas del dolor de cuello?

El cuello es flexible y soporta el peso de la cabeza, por lo que puede ser vulnerable a lesiones y trastornos que causan dolor y limitan el movimiento. Las causas del dolor de cuello son: tensiones musculares. La sobrecarga, como pasar muchas horas encorvado frente a la computadora o al teléfono, generalmente causa tensión muscular.1

Articulaciones desgastadas. Al igual que las otras articulaciones en el cuerpo, las articulaciones del cuello tienden a desgastarse con la edad. Algunas enfermedades hacen que las protecciones (cartílagos) entre los huesos (vértebras) se deterioren. De esta forma, el cuerpo forma osteofitos que afectan el movimiento de las articulaciones y causan dolor.1

Compresión nerviosa. La hernia de disco u osteofitos en las vértebras del cuello pueden ejercer presión sobre los nervios que emergen desde la médula espinal.1

Lesiones. Los choques automovilísticos a menudo resultan en una extensión excesiva del cuello, que ocurre cuando la cabeza se sacude hacia adelante y hacia atrás, distendiendo los tejidos blandos del cuello.1

Enfermedades. Ciertas enfermedades pueden causar dolor en el cuello.1
 

¿Cómo se puede manejar el dolor de cuello?

 

Las medidas que pueden ayudar a aliviar el dolor de cuello son:1

El calor y el frío alternados.

Ejercicios en el hogar

Acupuntura

Quiropráctica

Masaje

¿Cómo se puede prevenir el dolor de cuello?

 

Mantener una buena postura al estar de pie o sentado.1

Hacer descansos frecuentes.1

Ajustar el escritorio, la silla y la computadora para que el monitor esté a la altura de la vista.1

Evitar sostener el teléfono entre la oreja y el hombro mientras habla.1

Dejar de fumar.

Evitar llevar bolsas pesadas con correas para los hombros.

Dormir en una buena posición.

IMPORTANTE: Antes de comenzar cualquier actividad, debe consultar a un médico. Esta información no remplaza la consulta con el médico.

No se administre a menores de 12 años, ni en el embarazo y la lactancia.
Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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