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Sintomas de dolor de cuello

El dolor de cuello es un problema de salud común que provoca dificultad para moverse y puede irradiarse hacia la cabeza, hombros y espalda.5,6

 

Afecta a 3 de cada 10 personas y es la cuarta causa de discapacidad en el mundo.6

Algunos síntomas comunes del dolor de cuello

 incluyen uno o más de los siguientes incluyen uno o más de los siguientes

• Rigidez de cuello. Provoca dolor y dificultad para mover el cuello, especialmente cuando se voltea de un lado a otro.7

 

• Dolor punzante. Este síntoma puede estar localizado en un punto y puede sentirse como agujas o piquetes. Este tipo de dolor se presenta con mayor frecuencia en la parte baja del cuello.7

 

• Dolor general. Este dolor no se presenta en un punto específico y se describe como molesto más que como punzante.7

 

• Dolor que se corre hacia otro sitio. El dolor puede irradiarse de la parte donde se encuentra un nervio hacia los hombros y los brazos. La intensidad del dolor puede variar y además puede sentirse como quemante.7

 

• Hormigueo, entumecimiento o debilidad. Estas sensaciones pueden afectar no sólo al cuello sino que pueden correrse a los hombros, brazos o dedos de las manos. Puede existir una sensación como de alfileres. El dolor se corre generalmente a un brazo pero no a ambos brazos.7

 

• Dificultad para tomar y/o levantar objetos. Esto puede ocurrir cuando existe sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en los dedos de la mano.7

 

• Dolor de cabeza. Algunas veces el dolor de cuello puede afectar los músculos y nervios conectados con la cabeza, lo que provoca dolor. 7

 

Existen algunas cosas que pueden
hacerse para evitar el dolor de cuello:

• Compresas con agua caliente. Es un remedio muy simple para hacer en casa. Sólo se tiene que aplicar una compresa con agua caliente en el cuello y los hombros. Esto ayudará a mejorar la circulación de la sangre en la zona y brindar alivio. Algunas personas prefieren el uso de agua fría.8

 

• Masajes. Esto sirve para aliviar los músculos y ayuda a la relajación. Sólo hay que tener cuidado con que el masaje no sea muy rudo.8

 

• Ejercicios para el cuello. Girar la cabeza. Se debe girar la cabeza suavemente en dirección de las manecillas del reloj de 7 a 8 veces y después hacerlo en sentido contrario. El objetivo es relajar los músculos y no someterlos a más estrés. El movimiento regular ayuda a fortalecer los músculos.8

 

• Estirar los hombros. Se recomienda hacer los hombros hacia atrás y adelante, además de levantar ambos brazos lo más que se pueda por arriba de la cabeza.ª

 

• Descansar. Se recomienda dormir con una almohada firme y baja, esto evitará una carga excesiva sobre el cuello.ª

IMPORTANTE: Antes de comenzar cualquier actividad, debe consultar a un médico. Esta información no remplaza la consulta con el médico.

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